健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

アーカイブ : 2014年09月

当帰芍薬散始めました

当帰芍薬散始めました はてなブックマーク数 - 当帰芍薬散始めました

漢方薬で、生理不順や冷え症などに良いといわれる当帰芍薬散ですが、わたしは不妊症にも良いと聞いて飲み始めました。前にも処方してもらった事があるのですが、私は粉薬が本当に苦手で、しかもこの当帰芍薬散は本当に味も苦手で、途中でリタイアしてしまったのでした。 どうやったら飲めるかなぁと思った結果、袋になったオブラートがあると聞いて、そ...

目の疲れ

目の疲れ はてなブックマーク数 - 目の疲れ

普段お仕事では、パソコンを使う事が多いのですが、このパソコンを多く使う人であれば誰しもが抱えてしまう悩みがあるのです。 それは目の疲れに関しての事です。 目の疲れとはパソコンを1日中見ている人であれば絶対に感じることだとは思うのですが、これをもってしまえば人間の体にも支障が出るのです。 実際に私が目の疲れを感じ始めてから、体の...

お酢で健康法

お酢で健康法 はてなブックマーク数 - お酢で健康法

お酢でダイエットやお酢で健康と言われていますので、お酢のものを食べたりしていましたが毎日は飽きてきます。 それで色々なお酢を使って料理をしたりドリンクにしたり上からかけたり、ドレッシングや豆腐やサラダに掛けてお酢を摂取しています。 穀物酢は普通にドレッシング用ですが、穀物酢も米酢に使うので豆腐にかけたり麺類にかけたりしています...

さよならニコチン

さよならニコチン はてなブックマーク数 - さよならニコチン

 二十年近く愛煙していましたが、自身の体調不良やパートナーのアレルギーなど重なって、人生で初めて禁煙することにしたのです。 どちらかと言えば有言実行がモットーなので、意志の強さには自信があり、一度タバコを吸わないと決めたら簡単にやめられると思っていました。 実際、最初の十日間は何度か吸いたいという欲求に襲われたのですが、それほ...

健康を意識した生活

健康を意識した生活 はてなブックマーク数 - 健康を意識した生活

私はタバコを吸っているし、お酒は好きです。 運動はしないので太っています。 体に影響はないので気にすることはありませんでした。 私の会社では健康診断があるのですが、その結果が悪かったです。 肥満になりかけでこのままでは病気になると言われびっくりしました。 体は悪くなっていたのだなと思いました。 なので健康になろうと思いやめれる...

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