健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

アーカイブ : 2014年11月

腰痛って辛い…

腰痛って辛い… はてなブックマーク数 - 腰痛って辛い…

私は以前から慢性的な腰痛に悩まされています。 整骨院とか整形外科とか行ってもなかなか治らないですし、腰痛に関する本もどれを読んだらいいのかサッパリ分からず…。 それがこないだ行った整体院の方のおかげで、治りつつあるんです! 腰痛の他に、首や肩の痛みもあったので、とりあえず全身ほぐしてもらいました。 そんなに強くほぐされてる訳で...

筋トレを始めました。

筋トレを始めました。 はてなブックマーク数 - 筋トレを始めました。

最近、自分のお腹周りが気になってきました。 横から見るとあきらかにぽっこり出ています。 それに加えて胸の筋肉は貧弱なので、 はっきり言ってかっこ悪いです。 タバコをやめたせいもあるのですが、 運動不足で脂肪が増えたのだと思います。 若い頃は部活でサッカーやバスケットをしていましたが、 社会人になってからは運動といえば階段を昇る...

伝染病の予防接種事情

伝染病の予防接種事情 はてなブックマーク数 - 伝染病の予防接種事情

私と同年代の生まれの人は、皆赤ちゃんの頃や学校である程度の予防接種を受けていたようです。 例えば子供の時には、おたふく風邪や水ぼうそう、麻疹などはほぼ嬌声だっただったようです。 けれど、私の少し下の世代。 つまり、ゆとり世代は、この予防接種が任意だったらしいのです。 確かに予防接種をした結果、具合が悪くなると言うこともあるので...

Return Top