健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

アーカイブ : 2014年12月

ギックリ腰が解消した偏見

ギックリ腰が解消した偏見 はてなブックマーク数 - ギックリ腰が解消した偏見

10代の頃から座って絵を描いてばかりで、気づくと30代になり、時々腰痛を感じつつも大して痛くもなく、放置し続けていました。 若さにかまけ、健康の「け」の字すら考えず暇さえあればカキカキ…と趣味事に時間を費やしていた時、それは突然襲ってきました。 何の気なしに椅子から立ち上がった時、ビキッ!とした激痛が電撃のように腰に走り、悲鳴...

冷え対策

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最近、寒くて夜中に目が覚めることがあります。 だいたいは、布団がずれて下にさがり首や肩が冷えて起きるという感じです。 自分の寝相が悪いので仕方ないのですが… 一度冷えると、首まで布団に入ってもなかなか温まらなくてつらいです。 そんな私が考え出した冷え防止策! ネックウォーマーです。 誰でも思いつく簡単な方法でした。 ネックウォ...

生姜の佃煮で冷え症解消

生姜の佃煮で冷え症解消 はてなブックマーク数 - 生姜の佃煮で冷え症解消

私は冷え症で、常に手足の先が冷たいです。 冷え症を治そうと腹巻をしたりあたたかいモコモコ靴下を履いたりしているのですが、どれも効果はイマイチ… そんな時、たまたま近所のスーパーで生姜が安売りしているのを発見しました。 生姜は身体をあたためるのに効果的!ということを以前テレビで観たのを思い出し早速購入して、佃煮にして食べてみるこ...

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