健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

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昔と違い最近の歯医者は

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歯医者へ行くのはすっごく久々なんですよね。 少し前から冷たいものを口にすると歯がしみていたので、思い切って歯医者に行くことにしました。歯医者に行くのは実に15年ぶりなので、正直なかなか気が進みませんでした。15年も間が空いてしまうと、怖いのです。それでもひどくなってから行くよりも早めのほうが良いと思い、今回行くことにしました。...

止まりません

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止まりません。 何がって? それは、鼻水です。 話の冒頭から汚くて、すみません。 つい先日から、急に、鼻水が出てきて、とにかく止まらないんですよ。 花粉症か、風邪か? とりあえず、原因は何でもいいんですけど、薬を飲んでも効かないし、ほとほと困っています。 そもそも、鼻水って何? 私の体の、いったいどこに、こんな大量のネバネバ液...

健康って大事だな

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健康って大事だなと自分が病気になって初めて思うように なりました。 それまでは暴飲暴食しても何も思わず 食べたい物を好き勝手食べてました。 食事制限なんてしたら ストレスがかかって病気になるとか思ってましたからね。 自分が病気になって食事にも気を使うようになりました。 沢山食べたとしても運動で消費すればいいやくらいに 思ってて...

金属アレルギー

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私は、気が付いた時は既に金属アレルギーになっていました。 みんなは、何も問題なくアクセサリーを付けているのに、同じものであっても私はかぶれてしまうのです。 不潔にしているからかと最初は思ったのですが、それは金属アレルギーが原因でした。 おかげで、可愛らしいピアスなどは絶対に無理。 腕時計もできませんし、眼鏡もかゆくなってしまい...

コーヒーの利尿作用

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ここ1年ほどずっと悩んでいたのが、トイレが近いこと。 出勤にも40分ほどかかるのですが、その間がもたない。 会議とか席を立ちにくいときにも困ります。 なので、なるべく水分とらないように気を使っていましたが、それでも我慢できなくなってしまいます。 ドラッグストアでひん尿の薬をみたら、価格高いんです。 それで思い切って内科を受診し...

放置していた虫歯

放置していた虫歯 はてなブックマーク数 - 放置していた虫歯

現在歯医者に週1で通っています。 その原因は1ヶ月前くらいに右下の奥歯が痛くなり夜も寝れなくなってきたので限界と思い歯医者に行きました。 我慢する前に行けと思われますが我慢してました。 勇気をもって歯医者に行くと神経までいってるから抜かないといけない。 と言われ麻酔をして治療されました。 ちなみに私妊婦ですが妊婦でも大丈夫か確...

楽しく半身浴タイム

楽しく半身浴タイム はてなブックマーク数 - 楽しく半身浴タイム

 普段運動する機会がないのでどうしたら汗をかけるか考えたときに半身浴が浮かんだのでさっそく実践しました!  半身浴のために入浴剤を買い、午後の3時くらいから入ることにしました(^-^)熱めのお湯を溜めて半身浴スタート!暇なのでお風呂の中で最近買ったゲームをしました!ゲームに集中していたので時間が経つのが早く、知らないうちに汗が...

ギックリ腰が解消した偏見

ギックリ腰が解消した偏見 はてなブックマーク数 - ギックリ腰が解消した偏見

10代の頃から座って絵を描いてばかりで、気づくと30代になり、時々腰痛を感じつつも大して痛くもなく、放置し続けていました。 若さにかまけ、健康の「け」の字すら考えず暇さえあればカキカキ…と趣味事に時間を費やしていた時、それは突然襲ってきました。 何の気なしに椅子から立ち上がった時、ビキッ!とした激痛が電撃のように腰に走り、悲鳴...

冷え対策

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最近、寒くて夜中に目が覚めることがあります。 だいたいは、布団がずれて下にさがり首や肩が冷えて起きるという感じです。 自分の寝相が悪いので仕方ないのですが… 一度冷えると、首まで布団に入ってもなかなか温まらなくてつらいです。 そんな私が考え出した冷え防止策! ネックウォーマーです。 誰でも思いつく簡単な方法でした。 ネックウォ...

生姜の佃煮で冷え症解消

生姜の佃煮で冷え症解消 はてなブックマーク数 - 生姜の佃煮で冷え症解消

私は冷え症で、常に手足の先が冷たいです。 冷え症を治そうと腹巻をしたりあたたかいモコモコ靴下を履いたりしているのですが、どれも効果はイマイチ… そんな時、たまたま近所のスーパーで生姜が安売りしているのを発見しました。 生姜は身体をあたためるのに効果的!ということを以前テレビで観たのを思い出し早速購入して、佃煮にして食べてみるこ...

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