健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

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さよならニコチン

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 二十年近く愛煙していましたが、自身の体調不良やパートナーのアレルギーなど重なって、人生で初めて禁煙することにしたのです。 どちらかと言えば有言実行がモットーなので、意志の強さには自信があり、一度タバコを吸わないと決めたら簡単にやめられると思っていました。 実際、最初の十日間は何度か吸いたいという欲求に襲われたのですが、それほ...

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