健康LIFE ~充実した人生を送るカギとは?~

冷え対策

最近、寒くて夜中に目が覚めることがあります。
だいたいは、布団がずれて下にさがり首や肩が冷えて起きるという感じです。
自分の寝相が悪いので仕方ないのですが…

一度冷えると、首まで布団に入ってもなかなか温まらなくてつらいです。
そんな私が考え出した冷え防止策!
ネックウォーマーです。
誰でも思いつく簡単な方法でした。
ネックウォーマーを首に巻いて寝るだけで、暖かくて冷え知らずです。
寝入るときも、首が暖かいと心地よく眠ることができてなかなか良いのです。
私が使っているネックウォーマーは腹巻にもなるので一石二鳥で使えて便利なので、冬は手放せない存在です。

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